PORQUÊ ESTE TREINO?
A Inteligência Emocional é a base do desenvolvimento pessoal, porque são as nossas emoções que controlam as nossas decisões e são as nossas decisões que definem o resultado da nossa vida.
Então se são as nossas emoções que definem como vai ser a nossa vida, precisamos de ganhar ferramentas para trabalharmos as nossas emoções.
Este treino compila conteúdo, estudos científicos, histórias, princípios e técnicas de vários autores de diversas áreas, nomeadamente:
- Coaching;
- Programação Neuro-Linguística;
- Linguagem Corporal;
- Psicologia;
- Neurologia;
- Budismo.
Todo este conteúdo encontra-se ligado de forma a conseguirmos aumentar a nossa Inteligência Emocional para o próximo nível.
A ideia base, ao construir este treino, era que existisse um curso de desenvolvimento pessoal que fosse capaz de dar ferramentas práticas para aplicarmos no nosso dia-a-dia e fazermos mudanças reais na nossa vida.
O Treino Avançado Inteligência Emocional não é composto apenas de teoria e princípios genéricos, mas também por técnicas específicas para aplicarmos e vermos resultados.
É um curso com conteúdo de última geração e com exercícios práticos, contando com 56 técnicas. Muitas das técnicas iremos testar no treino, para que comprove e compreenda imediatamente a sua eficácia.
E ESTAS 56 TÉCNICAS RESULTAM?
Todas as técnicas apresentadas neste treino respeitam uma ou mais das seguintes condições:
- Criadas e utilizadas por terapeutas, coach's e psicólogos;
- Validadas cientificamente;
- Com estudos e/ou relatos de pessoas que comprovam a sua eficácia.
Várias técnicas adicionais encontradas foram excluídas por não cumprirem nenhum destes requisitos.
Mais do que conhecer uma técnica, é preciso saber como e porquê que ela funciona. Neste Treino Avançado Inteligência Emocional, irá também ter acesso a essa informação, para que quando aplicar a técnica que pretender, perceba de que forma é que esta irá influenciar os seus pensamentos e as suas emoções.
PORQUÊ "TREINO" E NÃO "CURSO" OU "WORKSHOP"?
Este treino também é um curso ou um workshop. A palavra "treino" foi utilizada em alusão ao facto que o nosso cérebro emocional precisa de treinar, isto é, da repetição, para criar mudanças. Enquanto que, no nosso cérebro racional podemos memorizar alguma informação e fixá-la para o resto da vida, o nosso cérebro emocional funciona de forma diferente.
O "treino" reforça a mensagem que este não é um curso ou workshop para fazer e depois ir para o dia-a-dia sem aplicar as técnicas e princípios lá ensinados. É preciso treino, para criar mudanças duradouras.
O PROGRAMA
I. A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
- O que é a Inteligência Emocional
- A Origem da Inteligência Emocional
- As Três Correntes Mundiais
- A Importância da Inteligência Emocional
- As 5 Categorias (Com base numa das correntes)
II. A NEUROPLASTICIDADE
- O que é a Neuroplasticidade
- Como Funciona a Neuroplasticidade
- A Importância da Neuroplasticidade na Inteligência Emocional
III. AS EMOÇÕES
- O que são as Emoções
- Qual o Propósito das Emoções
- O Ciclo Natural das Emoções
- ELD
IV. O CÉREBRO
- A Teoria do Cérebro Trino
- Zonas Importantes no Cérebro para a Inteligência Emocional
- O Sistema Nervoso Autónomo
- O Modelo ECER
- Dois Modelos de Aprendizagem
V. TÉCNICAS PRÁTICAS
- 12 Técnicas para a Autoconsciência
- 18 Técnicas para o Autocontrolo
- 9 Técnicas para a Automotivação
- 5 Técnicas para Reconhecer Emoções nos Outros
- 12 Técnicas para Relacionamentos Pessoais
SOBRE O FORMADOR
Atualmente, Paulo Moreira é o único português certificado nas três correntes mundiais da Inteligência Emocional: O EQ-i; o MSCEIT e o ESCI.
No âmbito da marca Treino Inteligência Emocional, Paulo Moreira já realizou eventos para centenas de pessoas a nível nacional, tendo, igualmente, participado por diversas vezes como orador convidado em palestras e eventos em associações e universidades, assim como ao nível corporativo.
