Problemas de Saúde Mental

Existem diferentes níveis de gravidade e tipos de problemas de saúde psicológica. Os problemas de saúde mental podem acontecer em qualquer idade e afetar a forma como pensamos, sentimos e nos comportamos.

Um problema de saúde psicológica existe quando existem sentimentos muito frequentes ou que se tornam muito perturbadores que interferem com a nossa capacidade de realizar as tarefas do dia-a-dia, de trabalhar, de aproveitar os nossos tempos livres e manter relações com os outros. Experimentar problemas de saúde psicológica é perturbador e assustador. 

Podemos sentir que não há solução, que perdemos o controlo, que já não somos nós próprios ou que vamos ficar 'malucos'. Podemos ter medo de que os outros olhem para nós como estando doidos e de perdermos os nossos amigos, a nossa família e independência. 

Às vezes desvalorizamos a importância e a gravidade dos problemas de saúde psicológica, tal como ignoramos o sofrimento que acarretam. Um problema de saúde psicológica é tão mau como qualquer outra doença, a única diferença é que não existem evidências físicas (como uma ferida ou uma perna engessada). É importante não esquecer que ter um problema de saúde psicológica não é um sinal de fraqueza.

Reconhecer precocemente os sintomas de um problema de saúde psicológica e procurar tratamento é importante. Quanto mais cedo o tratamento começar, melhor será o resultado.

Fonte